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La pratique du Yoga

Le yoga signifie « agir en pleine conscience et avec une totale attention », attention au corps, au souffle et au mental.

Par la pratique du yoga, on peut améliorer progressivement sa capacité de concentration et sa confiance en soi.
Le yoga est un outil qui peut vous aider à

  • retrouver l’énergie,
  • garder une bonne santé,
  • affronter la vie avec des pensées positives,
  • mieux vous connaître et acquérir de la stabilité intérieure,
  • gérer son stress,
  • assouplir son corps et garder des articulations en plein santé.