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Centre de yoga Shanti Yogi
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mai
mer08mai19h00mer20h15Yoga Sivananda Vedanta (Hatha yoga) - Mercredi 19h-20h3019h00 - 20h15
Détails du cours
Durée du cours : 90 minutes Les séances se déroulent toujours de la même façon avec des variations de postures : un pranayama dynamisant, des salutations au soleil (surya
Détails du cours
Durée du cours : 90 minutes
Les séances se déroulent toujours de la même façon avec des variations de postures : un pranayama dynamisant, des salutations au soleil (surya namaskar) et l’exécution de 12 postures de base qui font travailler tout le corps de manière très complète : torsion, flexion avant, flexion arrière, inversion. La plupart des postures sont suivies par une petite relaxation intermédiaire.Cette séquence de postures a été imaginée pour pouvoir avoir une sadhana (pratique personnel complète) qu’on peut réaliser facilement à la maison tous les jours jusqu’à la fin de sa vie car elle combine des bénéfices physiques, mentales, émotionnels et spirituels qui sont importants pour une santé holistique.
Une pratique qui donne beaucoup d’énergie et de force.
Intensité: modéré
Niveau: accessible à des personnes en bonne santé qui ont déjà pratiqué le yoga
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Ticket Section Title
jeu09mai10h00jeu11h15Yoga Doux - Jeudi 10h10h00 - 11h15
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Ticket Section Title
ven10mai9h30ven10h45Yoga Niveau 2 - Vendredi 09h309h30 - 10h45
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Ticket Section Title
ven10mai11h15ven12h30Yoga Niveau 1 - Vendredi 11h1511h15 - 12h30
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Ticket Section Title
sam11mai10h30sam11h30Pilates - Samedi 10h3010h30 - 11h30
Détails du cours
Durée du cours : 60 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 60 minutes
Ticket Section Title
dim12mai10h30dim11h30Animal Flow - Dimanche 10h3010h30 - 11h30
Détails du cours
Durée du cours : 60 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 60 minutes
Ticket Section Title
lun13mai18h30lun19h45Yoga Niveau 2 - Lundi 18h3018h30 - 19h45
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Ticket Section Title
Complet
lun13mai20h15lun21h30Yoga Niveau 1 - Lundi 20h1520h15 - 21h30
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Ticket Section Title
mar14mai10h00mar11h15Yoga Doux - Mardi 10h10h00 - 11h15
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Détails du cours
Durée du cours : 75 minutes
Ticket Section Title
mer15mai19h00mer20h15Yoga Sivananda Vedanta (Hatha yoga) - Mercredi 19h-20h3019h00 - 20h15
Détails du cours
Durée du cours : 90 minutes Les séances se déroulent toujours de la même façon avec des variations de postures : un pranayama dynamisant, des salutations au soleil (surya
Détails du cours
Durée du cours : 90 minutes
Les séances se déroulent toujours de la même façon avec des variations de postures : un pranayama dynamisant, des salutations au soleil (surya namaskar) et l’exécution de 12 postures de base qui font travailler tout le corps de manière très complète : torsion, flexion avant, flexion arrière, inversion. La plupart des postures sont suivies par une petite relaxation intermédiaire.Cette séquence de postures a été imaginée pour pouvoir avoir une sadhana (pratique personnel complète) qu’on peut réaliser facilement à la maison tous les jours jusqu’à la fin de sa vie car elle combine des bénéfices physiques, mentales, émotionnels et spirituels qui sont importants pour une santé holistique.
Une pratique qui donne beaucoup d’énergie et de force.
Intensité: modéré
Niveau: accessible à des personnes en bonne santé qui ont déjà pratiqué le yoga
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juin
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