Le yoga envisage l’être humain comme un système multi dimensionnel qui englobe tous les aspects suivants : le corps, la respiration, le mental, les émotions et leurs interactions.
Nous appliquons le yoga thérapeutique dans la tradition classique du professeur Sri T.Krishnamacharya et de TKV Desikachar avec les orientations suivantes :
- C’est une approche individualisée.
- C’est une méthode sensible au contexte : âge, profession, et d’autres paramètres individuels.
- C’est une voie de développement personnel et spirituel.
Le yoga gagne en popularité en tant que système complémentaire de santé et ses bénéfices vont bien au-delà du corps. En effet le yoga envisage l’être humain comme un système multi dimensionnel qui englobe tous les aspects suivants : le corps, la respiration, le mental, les émotions et leurs interactions.
Le yoga thérapeutique est une application appropriée des outils du yoga : par exemple notamment les postures (asanas), la respiration (pranayama), le chant (mantra), la méditation (dhyana) pour aider les personnes à développer une pratique de yoga personnelle adaptée.
Les buts du yoga thérapeutique sont entre autres :
- Promouvoir et maintenir la santé physique, émotionnelle et mentale.
- Améliorer la qualité de vie, dans le cas par exemple de maladies chroniques.
- Eliminer, réduire, gérer les symptômes qui causent une souffrance physique et émotionnelle.
- Réduire le stress
- S’engager dans une voie de transformation personnelle et spirituelle.
Déroulement :
- Une première séance nous permet d’évaluer vos besoins et objectifs et d’élaborer une pratique personnalisée. Elle vous est remise par écrit et vous la pratiquez à la maison jusqu’à votre prochaine séance.
- Le yoga thérapeutique étant un processus évolutif, il est habituel de poursuivre avec une séance mensuelle pour adapter et faire progresser votre pratique.
Tarifs :
- 1re séance – durée 1h15 : 75€
- Pack de 5 séances – durée 1h : 350€
Renseignements et prise de rendez-vous :
Candice Mangon : Candice@shantiyogi.be
Professeur de yoga :
Candice Mangon
est membre de l’International Association of Yoga Therapists, certifiées par la Fédération Belge de Yoga et l’ADEPS. Elle poursuit une formation continue en yoga thérapeutique auprès de la Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation basée à Chennai, en Inde et se forme avec Kausthub Desikachar, petit-fils du grand yogi Sri T.Krishnamacharya.