Le yoga envisage l’être humain comme un système multi dimensionnel qui englobe tous les aspects suivants : le corps, la respiration, le mental, les émotions et leurs interactions.
Nous appliquons le yoga thérapeutique dans la tradition classique du professeur Sri T.Krishnamacharya et de TKV Desikachar avec les orientations suivantes :
- C’est une approche individualisée.
- C’est une méthode sensible au contexte : âge, profession, et d’autres paramètres individuels.
- C’est une voie de développement personnel et spirituel.
Le yoga gagne en popularité en tant que système complémentaire de santé et ses bénéfices vont bien au-delà du corps. En effet le yoga envisage l’être humain comme un système multi dimensionnel qui englobe tous les aspects suivants : le corps, la respiration, le mental, les émotions et leurs interactions.
Le yoga thérapeutique est une application appropriée des outils du yoga : par exemple notamment les postures (asanas), la respiration (pranayama), le chant (mantra), la méditation (dhyana) pour aider les personnes à développer une pratique de yoga personnelle adaptée.
Les buts du yoga thérapeutique sont entre autres :
- Promouvoir et maintenir la santé physique, émotionnelle et mentale.
- Améliorer la qualité de vie, dans le cas par exemple de maladies chroniques.
- Eliminer, réduire, gérer les symptômes qui causent une souffrance physique et émotionnelle.
- Réduire le stress
- S’engager dans une voie de transformation personnelle et spirituelle.
Déroulement :
- Une première séance nous permet d’évaluer vos besoins et objectifs et d’élaborer une pratique personnalisée. Elle vous est remise par écrit et vous la pratiquez à la maison jusqu’à votre prochaine séance.
- Le yoga thérapeutique étant un processus évolutif, il est habituel de poursuivre avec une séance mensuelle pour adapter et faire progresser votre pratique.
Tarifs :
- Première séance 1h15: 80€
- Prix à la séance: 70€
- séance de yoga thérapeutique en semi-privé, max 5 personnes: carte de 5 séances: 200 euros
Renseignements et prise de rendez-vous :
Candice Mangon : Candice@shantiyogi.be
Professeur de yoga :
Candice Mangon est membre de l’International Association of Yoga Therapists, certifiées par la Fédération Belge de Yoga et l’ADEPS. Elle a suivi une formation pendant 4 ans en yoga thérapeutique auprès de la Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation basée à Chennai, en Inde et a été l’élève direct pendant 4 ans de Kausthub Desikachar, petit-fils du grand yogi Sri T.Krishnamacharya.